哈密瓜早餐碗

　　準(zhǔn)備材料：

1哈密瓜

2杯普通的希臘酸奶（也可以使用椰子或杏仁酸奶）

杯堅(jiān)果

杯麥片

蜂蜜(可選)

　　制作過程：

將哈密瓜一分為二，挖出籽兒。一股腦的放入酸奶、堅(jiān)果、麥片倒上蜂蜜，開吃!

用時(shí)：5分鐘?？防铮?12卡路里。蛋白質(zhì)：28克。